Како одговорити на стрес
Стрес је скуп не специфичних реакција човековог организма на штетне факторе из радног и животног окружења. Штетни фактори из човековог окружења активирају адаптивни механизам у организму како би се организам заштитио успостављањем равнотеже са средином. Неки људи се могу успешније прилагодити свом окружењу, неки не. Слично томе, реакција или одговор на стрес су разноврсни, од осећаја мучнине, претеране реакције до физичког колапса. Стрес се ретко може видети како се исказује у позитивном светлу, чак и када постоје сугестије да умерена количина стреса може бити добра за нас у неким ситуацијама.